Mùa hè oi bức khiến bạn vô cùng uể oải, hãy bỏ túi những cách làm mát phòng và cơ thể đơn giản, hiệu quả dưới đây.
Có rất nhiều cách làm mát căn phòng nhỏ của bạn mà không cần dùng tới điều hòa.
1. Làm mát nhà
Ngoài cách dùng quạt, bạn cũng có thể dùng đá để làm giảm nhiệt độ trong phòng.
Đặt chậu đá trước quạt:
Bước 1: Cho đá lạnh vào chậu, sau đó rắc vào một lượng muối thích hợp.
Bước 2: Đặt chậu trước quạt.
Quạt thổi vào chậu sẽ giúp luồng khí mát tỏa ra khắp nhà, căn phòng của bạn sẽ được làm mát nhanh chóng. Muối giúp đá lâu tan chảy, kéo dài thời gian và hiệu quả làm mát.
Tưới nước lên rèm, tường
Tường là nơi tích tụ nhiệt trong căn phòng. Để làm giảm bớt hơi nóng thoát ra từ tường, bạn có thể cho nước vào một bình xịt và xịt nước lên tường.
Có rất nhiều cách làm mát căn phòng nhỏ của bạn mà không cần dùng tới điều hòa.
Hạn chế dùng các thiết bị điện trong nhà
Khi bạn sử dụng nhiều thiết bị điện, thời gian sử dụng lâu, lượng nhiệt tỏa ra từ các thiết bị lớn, khiến nhiệt độ trong phòng ngày càng tăng lên. Vì thế, hạn chế sử dụng các thiết bị điện cũng là một trong những cách chống nóng.
Lau nhà thường xuyên
Sàn nhà là nơi bạn đi lại thường xuyên. Khi sàn mát, chân bạn sẽ cảm nhận được đầu tiên, từ đó lan tỏa cảm giác ra khắp cơ thể. Bạn có thể lau nhà, hoặc tưới nước lên sàn nhà để chống nóng.
Ngoài ra, bạn cũng có thể làm mát phòng bằng cách trồng nhiều cây xanh, sử dụng các đồ dùng có màu sắc nhẹ nhàng, hoặc dán miếng cách nhiệt lên cửa sổ.
2. Làm mát cơ thể
Có nhiều cách làm mát cơ thể, bạn có thể làm mát cơ thể từ bên trong và cả bên ngoài bằng những cách sau：
Ăn các loại thực phẩm có tác dụng giải nhiệt mùa hè như chè đậu xanh, dưa hấu, bột sắn dây, bổ sung nước đầy đủ. Những thực phẩm này giúp giải nhiệt, đánh tan cái nóng mùa hè. Đặt chân vào chậu nước trước quạt: Chân là nơi hội tụ nhiều dây thần kinh cảm giác. Khi chân được làm mát, cả cơ thể sẽ cảm thấy sảng khoái. Chườm khăn ướt sau gáy
